客室乗務員とは　病気　腰痛

腰痛・椎間板ヘルニアの原因

背骨は誰でも多少曲がっているそうですが、環境が違う空の上ではそのことで腰痛やひどい場合は 椎間板ヘルニアなどを引き起こす場合があります。客室乗務員が腰痛になりやすい要因として、重いカートを押したり、重い荷物を持ち上げたり、飛行機の離陸・着陸時の衝撃などで腰に負担をかけてしまったりなどいろいろなことが考えられます。

腰痛・椎間板ヘルニアの予防・改善

腰痛・椎間板ヘルニアの予防・改善には正しい姿勢を取ることが基本です。また椎間板は座っているときに一番負担がかかりやすいと言われています。普段から座るときの姿勢にも気をつけましょう。また腰痛予防には適度に歩いたり、水泳をしたり、日頃から腹筋や背筋を鍛えて腰痛になりにくい体をつくることも大事です。一度腰痛や椎間板ヘルニアなどになってしまうと完治までに時間がかかり、フライトだけではなく日常の生活にも影響しますので日頃からの注意が必要ですね。

客室乗務員受験前の腰痛対策

客室乗務員の面接では背骨の曲がり具合などをチェックされます。これは乗務したときに腰痛などを引き起こさないためにも必要なチェックです。背骨は程度の差はあっても多くの人が多少曲がっているそうです。ひどい場合は腰痛や椎間板ヘルニアなどを引き起こす原因にもなりますので、客室乗務員の採用試験前に余裕を持って診察を受けるといいでしょう。受験の直前になって診察を受け「実は背骨が曲がっていた！」となると、気持ちも沈んでしまいます。客室乗務員の採用試験前になるべく心配事は少なくしておきましょう。

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