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客室乗務員とは 病気 ストレス
客室乗務員とストレスの関係
ストレスは現代病と言われていますが、客室乗務員もストレスの多い仕事です。フライトを始めたら毎日大量の数のお客様と接し、クルーとのコミュニケーション、ステイ、時差、気圧などストレス要因はいくらでもあります。常に変わる環境に対応するのもCAの仕事のひとつと言えるかもしれません。みなさんはストレス解消法を持っていますか？自分なりのストレス解消法を持っておくと、仕事を始めてもストレスを上手にコントロールできるようになります。仕事を楽しむためにもストレス解消は大切ですね！
客室乗務員のストレス解消法
�ヾ超�を楽しむ同じ出来事でもストレスに感じる人と感じない人がいますよね。客室乗務員としていろんな国、地域に行くことをストレスに感じる人と楽しめる人がいます。いつもと違った環境に身を置くことはストレスになりますが、せっかくこの仕事を選んだからには客室乗務員の仕事の環境にプラスを見つけて楽しむことで少しでもストレスを減らしていきましょう！
�▲好肇譽慌鮠男�
ストレスを感じたらステイ先でまずはゆっくりと休養を取ることです。よく寝て、きちんと食べて、気分転換してストレス解消できるように自分マネジメントをしましょう。現役の客室乗務員はホテルの部屋でアロマオイルを焚いたり、お風呂に入浴剤を入れてリラックスしたりそれぞれ自分のストレス解消法を持っています。またステイ先では一人で行動することも多いので、一人での過ごし方を楽しんで上手にストレスを解消し、ストレスを溜めないようにしましょう。
客室乗務員受験前の対策
面接では「どんな風にストレスを解消していますか？」と聞かれることもあります。客室乗務員受験前はストレスを感じやすいものです。客室乗務員は「自己管理」が大事だと言われますが、今のうちからストレスをセルフコントロールできるように習慣付けておきましょう。自分で自分のストレスをコントロールできることは客室乗務員にとって大切な適性です。スポーツをしたり、友人と話したり、また一人でもできるストレスの解消法を見つけましょう！ストレスはほっておくと病気も引き起こします。日頃からストレス予防・ストレス対策を身に付けておきましょう！
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