客室乗務員面接のコツ 緊張感を解く方法

緊張感を解く9つの方法

客室乗務員の試験では1次試験から最終試験までほぼ毎回、面接が行われます。
今から緊張感を怖がっていませんか？面接では多かれ少なかれ誰でも緊張するものです。それでも緊張感で言いたいことが全く言えなかった！ということだけは避けたいですね。そのために自分なりの緊張感を解く方法を持っておきましょう。以下は参考にしてください。


1.イメージトレーニングをしておく（本番をイメージして何度も練習）

2.ポイントを頭に入れる（話のポイントを絞り、イメージで覚えておく）

3.自分を良く見せようとしない（ありのままの自分に自信を持つ）

4.緊張していることを伝える（緊張していることを無理せずさらけ出す）

5.周りの受験生を見てみる（周りもみんな緊張している）

6.相手（面接官）をえらい・すごい人と思わない（面接官も普通の人。必要以上に萎縮しない）

7.その瞬間を長い目で見てみる（自分の人生の中の、点のような時間）

8.気持ちが落ち着く言葉を心で唱える（「大丈夫」などのポジティブな言葉で自分に暗示をかける）

9.丹田式呼吸・・・ゆっくりと腹式呼吸をする（丹田とはおへその下あたりにあるツボ。そこにグッと力を入れると緊張感が和らぐ。丹田を意識した呼吸法・・・3秒思いっきり吸って、3秒止める。吸った息をゆっくりと全部吐き出す）




などなど緊張感を少しでも癒す方法を自分で用意しておきましょう。
面接官は緊張することを悪いとは思っていません。緊張しないように、しないようにするのではなく
「駄目でもともと」の精神で、例え緊張しても「言いたいことは伝えよう！」と腹をくくって臨んでください。

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